Blog
01. September 2025
Entspannungstraining - Herbstkurs Start Ende Oktober 2025
Stress spielt in unserer modernen und schnelllebigen Gesellschaft eine immer größere Rolle und wird leicht zu einem erstzunehmenden Belastungsfaktor für unsere Gesundheit.
Wenn unser Körper deutliche Alarmsignale wie Erschöpfung, Schmerzen und Schlafstörungen sendet, unser Kopf nicht mehr abschalten kann, die Konzentration nachlässt und ständige Reize es uns schwer machen loszulassen, besteht die Gefahr gesundheitlicher Risiken. Höchste Zeit diese Alarmsignale erstzunehmen und Veränderungen anzugehen.
Die Schwerpunkte in meinem Entspannungstraining liegen bei der physischen, psychischen und mentalen Entspannung/Regeneration, dem Umgang mit Stress, Schlafstörungen und Schmerzen sowie der Aktivierung und des Trainings von Konzentration und Aufmerksamkeit.
Im Laufe meiner Kurse lernen Sie verschiedene Techniken und Methoden kennen, um die für Sie passende Form für Ihre individuelle Erholung/Regeneration zu finden. Für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.
Sie haben Fragen oder wünschen sich eine persönliche Beratung? Dann schreiben Sie mir gerne.
Aktueller Herbstkurs: 30.10. - 04.12.2025 in der Praxis in Ludwigsburg von 18.30 bis 19.45 Uhr, 75 Minuten.